Marcela Welty
Pilates & Bien-Etre
Cours de Pilates de groupes (tapis), privés et semi-privés (appareils) à Martigny
Des cours de Pilates de groupes sur tapis tous les mardis soirs
(Barre-Pilates à 17:00, Pilates Classique à 18:10, Pilates-Circuit à 19:15)
ainsi que les jeudis matin à 9:00 (Pilates Classique).
Cours privés et semi-privés sur appareils (Reformer & Tower Pilates)
Merci de contacter le studio par téléphone avant de prendre ces abonnements
Les Vidéos de Cours (abonnements)
Cours d’Initiation au Pilates / Cours de Pilates / Cours de Barre-Pilates / Cours de Pilates-Circuit / Cours de Pilates-Express
Quand vous voulez
Les cours étant en ligne, vous pouvez y accéder 24/7.
D’où vous voulez
Vous pouvez accéder depuis votre ordinateur, tablette, téléphone et même depuis certaines télévisions.
La durée que vous voulez
Nos cours ont des durées de 15 minutes à 1 heure.
Avec une instructrice certifiée
Je pratique le Pilates depuis plus de 10 ans, suis devenue instructrice depuis 2016 et possède un studio de pilates depuis 2019.
Pour un prix abordable
Pour le prix d’un café par semaine, vous pouvez ainsi accéder à plus de 40 vidéos de cours.
Cours d’Introduction au Pilates gratuit de 49 minutes
Cliquer sur l’image pour voir le cours complet
FAQ
De quel matériel ai-je besoin ?
Un tapis de yoga est nécessaire pour tous les cours.
De plus, vous aurez l’occasion d’utiliser régulièrement ces accessoires : – haltères – petit ballon (peut être remplacé par un bloc de yoga ou un petit coussin) – élastique
Enfin ceux utilisés occasionnellement sont le rouleau, le Swiss Ball (Gros ballon) ainsi que le Magic Circle
Le bien-être à travers le Pilates
C’était à travers le pilates que j’ai trouvé mon équilibre physique et mental.
Il est très important de pratiquer une activité physique pour son équilibre physique et mental. Ainsi, pour moi, le Pilates a été ainsi très bénéfique et j’aimerai vous faire découvrir une de mes passions.
Les Recettes
Quand je ne suis pas en train de donner des cours de Pilates, je suis souvent à la cuisine en train d’essayer de nouvelles recettes.
Je vous propose donc des recettes délicieuses et faciles à préparer.
Le Bien-Etre
Une vie équilibrée commence en priorité par le Bien-Etre personnelle.
En plus de pratiquer une activité physique et de manger sainement, le bien-être est composé d’autres facteurs: apprendre à s’aimer, à se prioriser, faire des activités qu’on aime, avoir des relations saines, faire un travail qu’on aime… ainsi tout cela fait ainsi parti de notre bien-être.
A travers ces articles, je vous partage des réflexions qui m’ont aidées à complémenter mon bien-être.
CONTACT
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